豆芽炒菠菜

豆芽炒菠菜

热量：50.47千卡（100克可食部分）

人气(1798)

豆芽炒菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 50.47千卡

    热量

  • 3.30克

    蛋白质

  • 2.15克

    脂肪

  • 5.47克

    碳水化合物

  • 1.70克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)50.47
碳水化合物(克)5.47
脂肪(克)2.15
蛋白质(克)3.30
纤维素(克)1.70
维生素A(微克)210.72
维生素C(毫克)17.29
维生素E(毫克)1.89
胡萝卜素(微克)1263.50
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.54
胆固醇(毫克)0.02
镁(毫克)34.84
钙(毫克)38.70
铁(毫克)1.73
锌(毫克)0.63
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.48
钾(毫克)212.04
磷(毫克)54.93
钠(毫克)456.80
硒(微克)0.91

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