食物

豆腐低脂软曲奇

食物概述 食谱做法 营养成分 适宜人群 做法大全 相关知识 在线评论

您的位置:首页>食物库>其他菜肴>豆腐低脂软曲奇

豆腐低脂软曲奇

别名:

分类:其他菜肴

热量:319.33大卡(每100克)

豆腐低脂软曲奇


禁忌人群

适宜人群


豆腐低脂软曲奇的功效标签
豆腐低脂软曲奇介绍了解更多
1、首先准备材料。配料表里的各种配料都十分常见,唯一要注意的是豆腐一定要选择质地十分软嫩的“嫩豆腐”,不要选其他的豆腐哦。
2、将嫩豆腐、糖、打散的鸡蛋倒入大碗,用打蛋器搅打均匀。
3、打到嫩豆腐变得顺滑没有颗粒,混合物成糊状。加入软化的黄油继续搅打均匀。
4、低筋面粉、泡打粉混合后筛入。
5、用刮刀翻拌均匀。
6、翻到没有干面粉,呈如图所示的面糊状即可。
7、将面糊装入裱花袋,用中号的星形花嘴挤出圆形曲奇面团。每个面团之间要留出一定的间隔。
8、将烤盘放入预热好上下火190℃的烤箱中层,烤15分钟左右,至表面微金黄色即可出炉。冷却后即可食用,放入密封盒保存过夜口感更好哦
豆腐低脂软曲奇的功效与作用了解更多

健康工具推荐

上传食物

欢迎上传食物,一起打造属于大家的云健康食物库~~

上传食材 上传食谱

营养成分表

(每100克)
豆腐低脂软曲奇的含量
  • 名称含量
  • 热量319.33大卡
  • 脂肪12.61
  • 碳水化合物43.76
  • 蛋白质8.09
  • 纤维素0.91

相关食材推荐

云健康减肥 • 排毒清体 • 慢性病调理 • 孕产保健      咨询热线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2022 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康知识,本站不承担由此引起的法律责任。

云健康服务热线

13366885944

云健康在线客服

关注云健康微信

云健康微信