豆豉葛麻粥

豆豉葛麻粥

热量：32.16千卡（100克可食部分）

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豆豉葛麻粥的热量

每100克可食部分

  • 32.16千卡

    热量

  • 0.88克

    蛋白质

  • 0.43克

    脂肪

  • 6.33克

    碳水化合物

  • 0.13克

    纤维素

豆豉葛麻粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)32.16
蛋白质(克)0.88
脂肪(克)0.43
碳水化合物(克)6.33
纤维素(克)0.13
嘌呤(毫克)1.41
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.34
饱和脂肪酸(克)0.04
单不饱和脂肪酸(克)0.13
多不饱和脂肪酸(克)0.17
α-亚油酸(克)0.18
亚油酸(克)169.38
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.17
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.10
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.27
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.24
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.02
叶酸(微克)0.08
泛酸(毫克)0.03
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.36
矿物质
钙(毫克)2.24
磷(毫克)9.24
钾(毫克)12.99
钠(毫克)95.16
镁(毫克)3.25
铁(毫克)0.11
锌(毫克)0.11
硒(微克)0.27
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.11
碘(微克)0.16
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.10
赖氨酸(毫克)0.83
蛋氨酸(毫克)0.27
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.63
苏氨酸(毫克)0.73
色氨酸(毫克)0.19
缬氨酸(毫克)0.70
组氨酸(毫克)0.31
异亮氨酸(毫克)0.67
苯丙氨酸(毫克)0.73
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.27
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1.35

豆豉葛麻粥介绍

上物分别洗净同放沙锅中，注入清水1200毫升，煎半小时，去渣留汁于锅中，再将粳米100克淘净放入慢熬成粥，下葱末、姜丝、精盐、味精，淋麻油调匀。分1-2次趁热空腹服。

豆豉葛麻粥的功效与作用

适用于感冒高热不退、肺热喘息、头痛无汗、烦躁口渴。
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