布蕾蛋糕

布蕾蛋糕

别名:布蕾夹心蛋糕

热量:396.24千卡(100克可食部分)

人气:8090人阅读

布蕾蛋糕的热量

每100克可食部分
  • 396.24千卡

    热量
  • 5.04克

    蛋白质
  • 26.37克

    脂肪
  • 35.27克

    碳水化合物
  • 0.88克

    纤维素

布蕾蛋糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)396.24
蛋白质(克)5.04
脂肪(克)26.37
碳水化合物(克)35.27
纤维素(克)0.88
嘌呤(毫克)0.65
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)86.28
脂肪酸(克)12.40
饱和脂肪酸(克)6.96
单不饱和脂肪酸(克)4.55
多不饱和脂肪酸(克)0.78
α-亚油酸(克)0.56
亚油酸(克)520.70
α-亚麻酸(克)0.17
亚麻酸(克)161.17
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)14.35
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.14
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)13.18
维生素E(毫克)0.17
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)4.94
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)25.46
磷(毫克)18.19
钾(毫克)46.68
钠(毫克)21.01
镁(毫克)10.36
铁(毫克)0.70
锌(毫克)0.20
硒(微克)2.16
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.08
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)190.55
赖氨酸(毫克)150.85
蛋氨酸(毫克)76.24
胱氨酸(毫克)47.24
酪氨酸(毫克)84.30
苏氨酸(毫克)96.19
色氨酸(毫克)36.53
缬氨酸(毫克)136.85
组氨酸(毫克)47.80
异亮氨酸(毫克)118.04
苯丙氨酸(毫克)126.29
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)123.48
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)210.59

布蕾蛋糕介绍

1.茴香籽放入淡奶油中,小火加热至接近沸腾,离火.
2.奶油放凉后密封静置最少3小时,最好冰箱冷藏过夜.
3.静置后的奶油再次小火加热至接近沸腾,离火.蛋黄与白糖一起轻轻搅拌均匀,不需要打发,避免搅入空气.
4.把热的奶油缓缓滤入蛋液中,保持轻搅.
5.蛋奶液再过滤两次,密封好入冰箱冷藏两小时.
6.预热烤箱100度,把蛋奶液分装入模中至8.9分满.烤盘注入温水至模子一半高度,烘烤约45分钟.

7.布蕾放凉后入冰箱冷冻3小时以上.备用.


抹茶蛋糕体做法:
黄油130克 蛋白150克 白糖120克 杏仁粉75克 低筋面粉70克 抹茶粉6克 覆盆子果酱45克
1.把杏仁粉,低筋面粉和抹茶粉一起混合均匀备用.
2.黄油切块,小火熬煮成棕褐色,并散发香气.离火过滤两次后待其降温.
3.蛋白与糖一起搅打起粗泡后,分几次往里拌入粉混合物,每次都用刮刀搅拌均匀.
4.把温热的(50-60度)的榛果黄油分几次加入混合面糊中,每次都用刮刀拌匀.
5.把均匀面糊分装入模中,5-6分满即可.入冰箱冷藏1小时.
6.把冰冻的布蕾脱模,再压入冷藏后的抹茶杏仁面糊中心,到接近模子底部的位置.
7.预热烤箱160度.把蛋糕表面抹平整.常温静置10分钟后,入烤箱中层,烘烤约25分钟.
8.出炉后脱模,装饰覆盆子果酱为佳
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