菠萝弹头雪糕

菠萝弹头雪糕

热量:253.42千卡(100克可食部分)

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菠萝弹头雪糕的热量

每100克可食部分
  • 253.42千卡

    热量
  • 3.50克

    蛋白质
  • 19.06克

    脂肪
  • 17.13克

    碳水化合物
  • 0.09克

    纤维素

菠萝弹头雪糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)253.42
蛋白质(克)3.50
脂肪(克)19.06
碳水化合物(克)17.13
纤维素(克)0.09
嘌呤(毫克)0.52
血糖生成指数9.96
胆固醇(毫克)104.08
脂肪酸(克)0.60
饱和脂肪酸(克)0.32
单不饱和脂肪酸(克)0.22
多不饱和脂肪酸(克)0.04
α-亚油酸(克)1.06
亚油酸(克)31.93
α-亚麻酸(克)0.42
亚麻酸(克)12.65
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)34.34
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.04
维生素B6(毫克)0.03
维生素B12(微克)0.08
维生素C(毫克)1.44
维生素D(微克)18.45
维生素E(毫克)0.38
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.34
叶酸(微克)1.71
泛酸(毫克)0.06
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.70
矿物质
钙(毫克)30.36
磷(毫克)31.87
钾(毫克)36.57
钠(毫克)11.28
镁(毫克)5.67
铁(毫克)0.58
锌(毫克)0.35
硒(微克)2.21
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.08
碘(微克)0.66
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)128.11
赖氨酸(毫克)107.56
蛋氨酸(毫克)35.14
胱氨酸(毫克)25.37
酪氨酸(毫克)59.71
苏氨酸(毫克)66.60
色氨酸(毫克)23.96
缬氨酸(毫克)82.13
组氨酸(毫克)34.40
异亮氨酸(毫克)80.79
苯丙氨酸(毫克)62.85
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)60.51
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)122.56

菠萝弹头雪糕介绍

1.制作蛋奶酱
2.鲜奶油和糖混合,用打蛋器搅打,打至七分发泡,约鲜奶油膨胀1倍。
3.蛋奶酱加入打发好的淡奶搅拌均匀,再加入菠萝果酱和鲜菠萝果粒拌匀。
4.装入保鲜盒,冷冻2小时,取出,用用勺子将冻好的冰淇淋整个由底及上的翻拌一遍,再放入冷冻。
5.隔1小时后再翻拌一次,然后装入圆底布丁模,再次冷冻后取出,用吹风机热风将模具外吹一会,待四周稍稍软化,即可将塑形的冰淇淋扣出。
6.黑巧克力切碎加入鲜奶油后隔水加热,至巧克力融化,加入朗姆酒拌匀。
7.冰淇淋放在网架上,下面垫油纸或不粘布,将融化的巧克力液从冰淇淋上部浇下,巧克力液会自然的流向冰淇淋四周,然后再放入冰箱冷藏至巧克力外衣定型即可。
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