拔丝荸荠糕

拔丝荸荠糕

热量:281.22千卡(100克可食部分)

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拔丝荸荠糕的热量

每100克可食部分
  • 281.22千卡

    热量
  • 2.05克

    蛋白质
  • 6.63克

    脂肪
  • 53.75克

    碳水化合物
  • 0.66克

    纤维素

拔丝荸荠糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)281.22
蛋白质(克)2.05
脂肪(克)6.63
碳水化合物(克)53.75
纤维素(克)0.66
嘌呤(毫克)1.60
血糖生成指数3.12
胆固醇(毫克)37.03
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)15.82
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.33
维生素B6(毫克)0.03
维生素B12(微克)0.04
维生素C(毫克)2.36
维生素D(微克)3.48
维生素E(毫克)3.93
维生素K(微克)0.70
胡萝卜素(微克)6.75
叶酸(微克)1.90
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.42
矿物质
钙(毫克)20.47
磷(毫克)39.99
钾(毫克)126.41
钠(毫克)18.92
镁(毫克)9.75
铁(毫克)1.32
锌(毫克)0.25
硒(微克)1.59
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.09
碘(微克)1.84
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)85.27
赖氨酸(毫克)71.58
蛋氨酸(毫克)27.85
胱氨酸(毫克)19.77
酪氨酸(毫克)43.04
苏氨酸(毫克)48.08
色氨酸(毫克)20.34
缬氨酸(毫克)60.46
组氨酸(毫克)24.39
异亮氨酸(毫克)47.26
苯丙氨酸(毫克)47.83
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)47.62
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)90.86

拔丝荸荠糕介绍

1.蚕豆淀粉用清水泡上,搅动后沉淀滗去水,换清水冲漂几遍至无异味为止,过细蜜箩筛。
2.荸荠切成丝。玫瑰糖20克用水泡后,过箩筛取香汁。鸡蛋磕在碗里,放入适量的面粉,湿淀粉和水调制成糊。
3.锅内放适量的水、玫瑰糖汁、50克白糖、荸荠丝烧开,将蚕豆淀粉调稀勾成芡糊搅起劲(注意切勿粘锅烧糊),装入有沿边的务盘内,晾凉后将荸荠糕切成4厘米长、1厘米宽的甲方条。
4.锅内放入油烧到六成热时,将荸荠糕逐条裹上鸡蛋糊,下入油锅炸成香酥呈金黄色,倒入漏勺内沥油;锅内留适量的水和白糖烧开溶化,移用小火熬10分钟左右,用筷子挑起糖汁,视有长丝即可(或用油炒制亦可),立即下入荸荠糕裹上糖汁,装入抹有油的盘内,随上冷开水两碗即成。

拔丝荸荠糕的功效与作用

滋阴食谱 便秘食谱 利尿食谱 高血压食谱
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