爆浆蛋糕

爆浆蛋糕

别名:面粉

热量:465.94千卡(100克可食部分)

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爆浆蛋糕的热量

每100克可食部分
  • 465.94千卡

    热量
  • 6.44克

    蛋白质
  • 33.88克

    脂肪
  • 33.16克

    碳水化合物
  • 0.44克

    纤维素

爆浆蛋糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)465.94
蛋白质(克)6.44
脂肪(克)33.88
碳水化合物(克)33.16
纤维素(克)0.44
嘌呤(毫克)0.25
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)314.26
脂肪酸(克)19.22
饱和脂肪酸(克)10.79
单不饱和脂肪酸(克)7.06
多不饱和脂肪酸(克)1.20
α-亚油酸(克)0.87
亚油酸(克)807.19
α-亚麻酸(克)0.27
亚麻酸(克)249.85
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)85.47
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.05
维生素B6(毫克)0.08
维生素B12(微克)0.11
维生素C(毫克)0.28
维生素D(微克)43.58
维生素E(毫克)0.82
维生素K(微克)2.08
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)5.66
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)4.25
矿物质
钙(毫克)30.36
磷(毫克)49.83
钾(毫克)50.51
钠(毫克)38.72
镁(毫克)7.43
铁(毫克)1.21
锌(毫克)0.59
硒(微克)5.59
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.03
碘(微克)5.13
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)302.64
赖氨酸(毫克)249.91
蛋氨酸(毫克)98.49
胱氨酸(毫克)73.40
酪氨酸(毫克)141.70
苏氨酸(毫克)170.47
色氨酸(毫克)64.06
缬氨酸(毫克)206.89
组氨酸(毫克)79.72
异亮氨酸(毫克)196.51
苯丙氨酸(毫克)171.89
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)171.89
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)313.58

爆浆蛋糕介绍

黑巧克力70克,黄油55克,鸡蛋1个,蛋黄1个,细砂糖20克,低筋面粉30克,朗姆酒15克


1、黑巧克力和黄油切小块

2、隔热水将巧克力和黄油融化,搅拌均匀

3、打一个鸡蛋,单加一个蛋黄,加入细砂糖

4、用打蛋器打发至稍有浓稠的感觉即可,不需要打发。

5、把打好的鸡蛋倒入黑巧克力与黄油的混合物中。

5、再加入朗姆酒,用打蛋器搅拌均匀。

6、搅拌均匀。

7、加入一大勺朗姆酒。

8、将过筛的面粉倒入糊糊中

9、用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。拌好的巧克力面糊放入冰箱冷藏半个小时。冷藏好的面糊会比冷藏之前稍微粘稠些。倒入模具,7分满。放入预热好220度的烤箱烤焙至表面凝固后再稍微烤一会。等不烫手的时候,撕去纸模,趁热食用。

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