热量:465.94千卡(100克可食部分)
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465.94千卡
热量6.44克
蛋白质33.88克
脂肪33.16克
碳水化合物0.44克
纤维素黑巧克力70克,黄油55克,鸡蛋1个,蛋黄1个,细砂糖20克,低筋面粉30克,朗姆酒15克
1、黑巧克力和黄油切小块
2、隔热水将巧克力和黄油融化,搅拌均匀
3、打一个鸡蛋,单加一个蛋黄,加入细砂糖
4、用打蛋器打发至稍有浓稠的感觉即可,不需要打发。
5、把打好的鸡蛋倒入黑巧克力与黄油的混合物中。
5、再加入朗姆酒,用打蛋器搅拌均匀。
6、搅拌均匀。
7、加入一大勺朗姆酒。
8、将过筛的面粉倒入糊糊中
9、用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。拌好的巧克力面糊放入冰箱冷藏半个小时。冷藏好的面糊会比冷藏之前稍微粘稠些。倒入模具,7分满。放入预热好220度的烤箱烤焙至表面凝固后再稍微烤一会。等不烫手的时候,撕去纸模,趁热食用。