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失眠大全

失眠
神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整。
适宜：1、宜食富含有益脂肪—亚麻酸的食物；2、宜食富含维生素B、钙、镁的食物；3、宜食含蛋白质的食物。
禁忌：1、忌食油腻生冷食物；2、忌辛辣刺激的食物；3、忌服过于滋腻的补品

失眠食材

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失眠食谱

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关于失眠

共有 116条结果
枣(干，大)

枣(干，大)

热量：317.00 千卡
阿胶

阿胶

热量：400.00 千卡
黄油渣

黄油渣

热量：599.00 千卡
甜菜叶

甜菜叶

热量：22.00 千卡
枸杞叶

枸杞叶

热量：44.00 千卡
桑椹

桑椹

热量：57.00 千卡
大薯

大薯

热量：108.00 千卡
葡萄柚

葡萄柚

热量：41.00 千卡
酸枣

酸枣

热量：300.00 千卡
花生(鲜)

花生(鲜)

热量：313.00 千卡
高粱

高粱

热量：351.00 千卡
龙眼干

龙眼干

热量：277.00 千卡
榧子

榧子

热量：618.00 千卡
茉莉花

茉莉花

热量：0.00 千卡
酢浆草

酢浆草

热量：67.00 千卡
牛蒡

牛蒡

热量：72.00 千卡
葵花子(生)

葵花子(生)

热量：609.00 千卡
杨梅

杨梅

热量：30.00 千卡

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