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失眠大全

失眠
神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整。
适宜：1、宜食富含有益脂肪—亚麻酸的食物；2、宜食富含维生素B、钙、镁的食物；3、宜食含蛋白质的食物。
禁忌：1、忌食油腻生冷食物；2、忌辛辣刺激的食物；3、忌服过于滋腻的补品

失眠食材

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失眠食谱

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关于失眠

共有 116条结果
牛叶

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榆钱

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北五味子叶(鲜)

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葵花子(炒)

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牛蒡叶

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桑葚(白)

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牛乳（西德牛）

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狗母鱼

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柿叶茶(茶叶本身)

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百合(脱水)

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密云小枣

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蕨菜(脱水)

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马奶子葡萄

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荆豆

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金丝小枣

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枣仁

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五味子

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夜交藤

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