桑椹

桑椹

别名：桑实、葚、乌椹、文武实、黑椹、桑枣、桑葚子、桑粒、桑果

热量：57.00大卡（100克可食部分）

人气(4727)

桑椹的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 57.00千卡

    热量

  • 1.70克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 13.80克

    碳水化合物

  • 4.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)57.00
碳水化合物(克)13.80
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)1.70
纤维素(克)4.10
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)9.87
胡萝卜素(微克)30.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)37.00
铁(毫克)0.40
锌(毫克)0.26
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.28
钾(毫克)32.00
磷(毫克)33.00
钠(毫克)2.00
硒(微克)5.65

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