保护视力要多吃哪些蔬菜和水果

时间：2017-02-09| 来源：| 阅读( 2976 )

研究表明，很多蔬菜和水果都有保护视力的作用。比如豆芽、南瓜、胡萝卜、柑、橘、橙、柠檬、红葡萄等食品，因含有丰富的黄体素，经常食用有助于预防老年人的视网膜黄斑的退化，有效保护视力。

此文声明

本站凡注明来源的作品、文章、图片等，均转载自其它媒体网站，目的在于知识的传递。

如侵犯到您的版权或权益，请联系我方进行删除，由本文引起的法律纠纷及其它责任与云健康网无关。

其中涉及的明目等相关内容仅供参考，目的在于知识的传递

相关标签：

猜您喜欢

艾草根能调理气血治疗女性痛经
2847人阅读

食物百科

对于艾草的功效，很多人应该不太清楚。生活中我们也很少见这一物，除非是一些比较特殊的时期，会看到很多人家的门口会有。其实艾草根的作用很大，尤其是对女性来说，它...
本想拔罐减肥不料体重反增几千块钱打水漂
2319人阅读

减肥资讯

家住市中区文化北里的李女士体型偏胖，她非常希望自己能拥有一个完美身材。最近为了能够迅速减肥，李女士便四处打听减肥方法，想现在减减肥，到夏天的时候能有个傲人的好体...
节食减肥法，营养不良吃不消
3043人阅读

减肥误区

有非常之多的爱美人士采用节食减肥法减肥，就是以节食或控制饮食的方式减肥。有研究人员得出结论认为，从长期来看，节食减肥对人有害无益。从体重来看，节食减肥带来的体重...
常喝绿豆汤对身体好
3184人阅读

食物百科

绿豆是一种非常非常有益的食材。这种食材有着丰富的营养价值。接下来，小编就为大家详细的介绍一下这个绿豆的一些营养价值以及绿豆汤的几种做法，赶紧跟着小编一起来看...
产后健康减肥的注意事项
3685人阅读

产后减肥

产后能否恢复到产前的身材呢?这是很多准妈妈都关心的一个话题，很多人生完孩子就开始减肥，这样做是不科学的，专家介绍，产后妈妈在减肥的同时也要注意到母乳的营养，注意...