老年人秋季进补的原则是什么

时间：2016-12-22| 来源：| 阅读( 2718 )

秋季，人体由夏湿过渡到秋燥，许多老年人会出现口干、咽干、干咳、气喘、唇焦、胸痛等症状。

为使人体生理功能处于最佳状态，老人在秋季的进补原则是：宜润不宜燥，可多吃具有滋阴补肾、润肺生津、益气提神、嫩肤等功效的滋补品。待身体渐适应秋季的“凉性”气候后，再进食鸡肉、黄鳝、鸽肉、鸭肉、猪肝、猪肺等动物性补品。

此文声明

本站凡注明来源的作品、文章、图片等，均转载自其它媒体网站，目的在于知识的传递。

如侵犯到您的版权或权益，请联系我方进行删除，由本文引起的法律纠纷及其它责任与云健康网无关。

其中涉及的老人|秋季|鸡肉|黄鳝|鸽肉|鸭肉|猪肝|猪肺等相关内容仅供参考，目的在于知识的传递

相关标签：

猜您喜欢

吃桂鱼能治肺结核
3626人阅读

食物百科

这个肺结核是一种非常严重的病症。那么，治疗肺结核有什么好的方法呢？今天小编就为大家详细的介绍一下这个桂鱼的功效与作用以及这个桂鱼的做法，接下来赶紧跟着小编一...
运动加上饮食 6个方法轻松突破减肥平台期
2824人阅读

减肥方法

如果运动和饮食同时兼顾，体重却没有减轻，甚至些微反升，原因可能有三个：1.肌肉正在形成当中，而肌肉的重量是比脂肪中的，所以要判断自己长的是赘肉还是肌肉，看衣服的...
减肥就是不吃或少吃
2919人阅读

减肥误区

一些减肥者之所以减肥不成功，就是他们简单地认为，减肥就是不吃或者少吃，在他们看来饮食是热量的来源，不吃当然可以减肥！这个认识不能说是错误的，但至少是片面的。俗话...
食用菌的营养价值
2765人阅读

食物百科

食用菌是指可供人们食用的真菌。我国的食用菌品种很多，据中国科学院微生物所调查，我国的食用菌资源有625种、127属、41科。食用菌一般分为野生菌、栽培菌（人工）...
为什么减脂那么难？这2点，让你增加减脂效率
2512人阅读

减肥资讯

我们在进行锻炼的时候不难发现一件事情，那就是绝大多数的参与锻炼的人都是为了减脂，可以说减脂非常明显的就是我们参与锻炼的最大动力没有之一，为什么会出现这样的情况呢...