现在的人对自己的身材要求是非常的高，不断的减肥，并且减肥的方式也是非常的多，大家都是希望能够健康的减肥，近年来，有一种减肥方法就流行起来，是辟谷减肥法，很多人可...

减肥需要长期坚持才能减肥成功，因此肥胖人士需要长时间坚持下去才能够看到一定的效果。大部分人群为了能够快速减肥会通过剧烈运动、减肥药或者减肥茶的方式来达到目的，虽...

说到减肥，不管目的是瘦哪里，都要从全身减肥做起。因为减肥是一个全身性的过程，想要瘦肚子，其实并不难，来了解一下吧。 饮食俗话说三分练七分吃，不管是健身还是减脂都...

秋老虎马上又要来了，这外面的气温只升不降。虽然市场上已经上了秋装，但是走在大街上大家都还是穿着清凉的夏装。这对于身材比较肥胖的女孩子们来说，就比较煎熬了，穿长衣...

在减脂肪的同时要先正确看待减脂与减重的差别，合理健康减脂！在给自己制定减脂计划前，首先要明确减脂和减重的区别。减脂顾名思义就是减掉身体上的多余的脂肪，而减重那就...

随着生活质量的提高，随之而来的就是身体肥胖，肥胖容易出现高血压、高血脂及糖尿病等，所以也应该控制好体重，避免让身体过度肥胖，市面上减肥的方式有很多，该如何来选择...

夏天是公认的减肥好季节，因为在夏天是无数女孩秀大腿，秀好身材的时刻，不过有些女孩没有好身材，因此看到别的女孩身材如此之好的时候减肥欲望就愈加浓列，所以夏天就多了...

最近的天气真的越来越炎热，南方气温高达30多度，北方也高达30多度。天气炎热怎么减肥最快？ 天气炎热，我们人体的新陈代谢也会处于一个比较高的水平，但由于太热，我...

在减肥期间很多小伙伴都会遇到一个“平台期”，在这个时期内体重会保持不变，无论做出多么巨大的努力，丝毫没有变瘦的迹象。很多小伙伴也正是因为无法度过这个平台期所以才...

“大姨妈”这个伴随女性多年的“亲戚”，虽然带给女性不少苦恼和不便，但也带给女性不少福利。女性最在意的是什么，如果上街去随意抽查一下，估计十个人里有九人会说，害怕...