都说世界瞬息万变，生活也是如此，以前少有此感受，如今却深切体会到变化的来临。要说最大的变化，大概就是在“家”的时间变长了。自参加工作以来，“家”可能就只是一个供我短暂休息的空间，但如今却变成了最安全的避风港湾。在家...

节食减肥就是通过控制人的饮食来达到减肥效果的一种方式。因为方便、见效快被很多减肥人士接受。但是,控制饮食的过程却并不容易,通常情况下,节食越辛苦,恢复正常饮食后胖回来的可能性就越大,甚至比节食前还要胖。不过,如果你以为节...

先来了解什么是腰臀比？腰臀比（Waist-to-Hip Ratio,WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标，同时也是评价女性吸引力的重要尺度。 腰臀比计算公式：腰臀比=腰围÷臀围×100%腰围的测量部位...

现在市面上减肥药各种各样，减肥效果简单方便而且有效，但是减肥药里面会含有抑制食欲的成分，只要停了减肥药之后会让体重不同程度的反弹，甚至比以前更胖。吃减肥药后反弹的原因有哪些？1、内分泌失调所导致的在减肥药里面的激素会干扰...

作为走进千家万户的口服降糖药二甲双胍，自问世以来已有60多年临床应用史。然而近年来，二甲双胍又有了新用途，被不少网友当作减肥药使用。它真能减肥吗？是否存在风险？记者就此展开调查。案例一：她1个月减5斤 耐药后体重反增从事...

减肥大军蜂拥而至，代餐市场突然火了。2016年肥胖人口正式超过美国，中国成为全球胖子最多的国家。据《柳叶刀》的数据，当年，中国的肥胖人口已近9000万，且数量仍在不断增加。与此同时，人们也不断意识到肥胖给健康带来的影响，...

导读微商朋友圈里“让人一天瘦一斤”的减肥胶囊，被警方认定是无国药准字号、无药监局批文的假药。经权威部门检测，其中竟还含有对人体有毒有害的禁药——西布曲明。记者调查发现，与传统的销售渠道不同的是，这种有毒的三无产品正通过朋...

听说一个胖子的一天是这样的：朝吃炸鸡一瞬间，千卡热量一日还。减重心愿啼不住，体重已过万重关。听说一个胖子的归途是这样的：瘦小离家胖了回，乡音未改肉成堆。儿童相见不相识，惊问胖子你是谁？为了减肥，今天给大家搜罗了一些减肥相...

有些人在使用跑步机一段时间后发现减肥效果并不好，还会让小腿变粗，其实这是因为没有用对方法，今天来了解一下跑步机如何减肥吧。跑步机跑步减肥最重要的是不是运动时间，而是运动的强度，也就是跑步的速度。想要用跑步机轻松减肥，就需...

岁月是女人最大的敌人，如果说第二大敌人的话，莫过于身材，很多女人对身材体重的执着是比较偏执的，胖女人要减肥情有可原，而生活中还有很多体型已经很消瘦的女人也嚷嚷着还要减，不管高的矮的都希望自己的体重不要超过百。 这样的观念...