2015年11月23日，在由国际生命科学学会（ILSI）中国办事处、国家国民体质监测中心、中国疾控中心营养与健康所和全民健康生活方式行动国家行动办公室共同组织的...

什么是卷心菜瘦身法 卷心菜别名洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜，按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有补...

不同年龄段和健康状况的女性在减肥之前要明确自己的肥胖原因，并了解一些健康减肥的常识，然后有针对性地进行减肥，这样才能健康而有效地减肥。 好的瘦身方法应该具备：...

很多人减肥失败都是因为坚持不住。为什么坚持不住呢?当然是因为太辛苦！那有没有可能舒舒服服瘦下来?下面5种最舒服的减肥方法就能帮你实现。 1.睡觉减肥法 没错...

小李子瘦啦，小李子瘦啦，小李子瘦啦！重要的事要说三遍！你是不是又要重新爱上他的节奏呢。莱昂纳多在泰坦尼克号时帅的真是没谁了。如今瘦了这是要帅回从前的节奏，那...

美国佛罗里达州立大学一项最新研究显示，因刺激某人减肥而说人胖，效果将适得其反;叫人“胖子”对方会变得更胖。研究结果显示，受到肥胖称呼歧视的受访者，有2.5倍的机...

对现代的女性来说，美丽的前提就是要拥有性感苗条的身材，减肥也就不可避免了。其实，减肥也需要小心谨慎的，不要过于相信快速减肥，必须避开减肥误区。减肥选择最...

冬季减肥最容易懈怠，那么如何快速减肥呢?秋冬季节气候干燥，人体容易因缺乏热量而大量摄入能量，加上这个天气人们懒于运动，这时候身上的赘肉很容易迅速滋生，但是减肥不...

什么时候是最佳减肥运动时间？答曰：任何时候。图样图森破！你的身体在一天中不同时间会有不同的状态，想要自己的身体达到最佳减肥状态，那么你就要选对运动时间表，在...

我们都知道，想要减肥，去处身上多余的赘肉其实就是要把体内多余的卡路里燃烧掉。怎么消耗卡路里呢?最科学减肥的方法无疑是做运动了。今天小编就为大家介绍几种可以轻松燃...