受访专家：黄光民，国家体育总局运动医学研究所 跑步白跑——速度太快、时间不够孑然一身的你，在操场上或跑步机上做个拼命三郎，使劲地跑、快快地跑，十分钟过去，满脸通...

对身材有严格要求的你，是不是对卡路里和热量又爱又恨呢?你还在纠结这些的话，你就out了，现在正夯的饮食减肥谈的都是升糖指数，而低GI食物才是任性吃不怕胖的减肥利...

想要拥有苗条的身材吗?那就来看看以下的塑身新方案吧，每天只需要九分钟，你就能轻松减肥兼提升性感度，趁着下个露肉的季节还没有到来，赶快行动吧! 60秒 坐姿塑造完...

有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的油脂。下面，小编为你介绍12种暴瘦减肥食物，不仅能...

很多人减肥都是从不吃东西开始做起的，但是你却不知道这样的节食是会影响你的各种身体机能，后果不堪设想。 一位外国厌食症的女孩一直都在控制自己的饮食，经过一段时间后...

2015年全国肿瘤登记年报显示，胃癌、食管癌、结直肠癌等消化道癌症继续“名列前茅”;让人痛心的是，这些患者中不乏年轻人的身影。近日，记者在武警湖北总队医院获悉，...

抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器（0.5-1.0大气压）与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖...

吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），提高人的生命...

抽脂的主要目的还是为了减肥，很多女性朋友想要完美身材，就会选择去抽脂，但是抽脂是有一定危害的，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友可以来看看...

减肥，不仅仅是为了外表好看而已！你知道么？由于肥胖体内激素失调，月经不调，生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活，还会影响夫妻性生活的质...