西部网讯(陕西广播电视台《第一新闻》)天气转凉，到了该加衣服的时候。一些体型稍胖的爱美女生却有些头疼。本来就不够苗条，再多穿几件衣服，岂不是更显得臃肿？怎么办？...

想减肥，最靠谱的还是运动，但是天气炎热，很多人都不想去室外或者健身房，没关系。下面教大家一套瘦身操，帮助快速甩掉多余的赘肉，重拾苗条身材，而且只要在家里不用...

如果告诉你不用运动就可以帮助你减肥，是不是懒妹子们都想尝试呢?今天我们将为大家分享15种水果，以健康的方式来促进你的减肥计划!快来说说你都知道几个? 1、牛油果...

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受...

你是不是有这样的疑惑，为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?为什么减肥这么难呢？有可能是因为你在无意中从饮食里摄取了多余的卡路里，所以你无意中每天因为习惯...

吃多动少是导致肥胖的主要原因，健康减肥需要从“吃”和“动”两方面取得平衡。那么怎么平衡饮食和运动?怎么减肥好?赶紧跟小编一起来看看吧! 能量之间的平衡是控制体重...

食物的味道95%都来自其气味。我们经常以为有着诱人香气的食物往往能让人食欲大增，容易吃多导致肥胖。但有研究表明，有些香气能够让人大脑"吃饱",抑制食欲，减少...

能量之间的平衡是控制体重的关键。当摄入的能量超过消耗的能量时候，多余的能量就会囤积起来转化为脂肪。而当消耗的热量多于摄入的能量的时候，身体会消耗脂肪供能，身...

你还在为自己肥胖感到自卑?你恨透了以瘦为美的时代?明明知道自己胖却找不到动力减肥?小编推荐你去看看下面几部电影，相信从电影中的重量级人物身上你能找到安慰与动力。...

胖的太顽固了，不是在减肥的路上，就是在瘦不下来的路上。想要吃不胖的易瘦体质?可是顽固脂肪你都不知道怎么踢得走，这可怎么办才好，别着急，看看小编介绍的方法吧!哪个...