滋润水果汤

滋润水果汤

热量：36.50千卡（100克可食部分）

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滋润水果汤的营养成分

每100克可食部分

  • 36.50千卡

    热量

  • 0.51克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 8.93克

    碳水化合物

  • 1.70克

    纤维素

滋润水果汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)36.50
碳水化合物(克)8.93
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.51
纤维素(克)1.70
维生素A(微克)7.89
维生素C(毫克)3.03
维生素E(毫克)0.28
胡萝卜素(微克)46.19
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.23
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)6.20
钙(毫克)14.72
铁(毫克)0.37
锌(毫克)0.18
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.02
钾(毫克)90.65
磷(毫克)15.33
钠(毫克)4.33
硒(微克)0.28

滋润水果汤介绍

1、水晶梨、木瓜、无花果洗净后去籽、去核，切成合适大的小块；
2、白木耳、红枣洗净后加适量清水泡发；
3、所有材料放入慢炖锅，一次性加入漫过所有材料的清水，加入适量冰糖，炖至白木耳软滑黏稠即可。

滋润水果汤的功效与作用

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