油鸡枞

油鸡枞

热量：276.49千卡（100克可食部分）

人气：4757人阅读

油鸡枞的营养成分

每100克可食部分

  • 276.49千卡

    热量

  • 29.04克

    蛋白质

  • 8.78克

    脂肪

  • 41.21克

    碳水化合物

  • 21.64克

    纤维素

油鸡枞营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)276.49
碳水化合物(克)41.21
脂肪(克)8.78
蛋白质(克)29.04
纤维素(克)21.64
维生素A(微克)16.76
维生素C(毫克)0.92
维生素E(毫克)7.03
胡萝卜素(微克)98.78
维生素B1(毫克)0.24
维生素B2(毫克)1.08
维生素B3(毫克)29.93
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)105.62
钙(毫克)13.96
铁(毫克)28.22
锌(毫克)6.45
铜(毫克)2.12
锰(毫克)2.16
钾(毫克)1173.81
磷(毫克)885.40
钠(毫克)22.10
硒(微克)29.29

油鸡枞介绍

1. 鲜鸡枞去泥土，洗净，顺秆斜刀切成片，晾干水分；
2. 干辣椒切成0.2厘米长的小段；
3. 锅上火，将菜籽油烧至五成热，放入葱头炝油，去其生菜油味，放入花椒粒、于辣椒段、八角微炸，不能炸糊；
4. 再加入鸡枞慢慢炸至鸡枞水分散发尽，黄而不脆即成。

油鸡枞的功效与作用

健脾开胃调理
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。