香软茄子卷

香软茄子卷

热量:39.88千卡(100克可食部分)

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香软茄子卷的营养成分

每100克可食部分
  • 39.88千卡

    热量
  • 1.07

    蛋白质
  • 1.56

    脂肪
  • 6.09

    碳水化合物
  • 1.01

    纤维素

香软茄子卷营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)39.88
碳水化合物(克)6.09
脂肪(克)1.56
蛋白质(克)1.07
纤维素(克)1.01
维生素A(微克)28.42
维生素C(毫克)8.15
维生素E(毫克)0.91
胡萝卜素(微克)240.70
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.61
胆固醇(毫克)
(毫克)11.89
(毫克)18.32
(毫克)0.58
(毫克)0.21
(毫克)0.08
(毫克)0.12
(毫克)148.72
(毫克)26.05
(毫克)166.30
(微克)0.48

香软茄子卷介绍

①茄子洗净,片成大薄片,加盐腌制几分钟;番茄、青椒、洋葱切丁,大蒜切末。

②锅内倒色拉油,油热至七成热时,倒入洋葱丁、番茄丁和青椒丁,煸香,再入大蒜末,放盐和糖少许,翻炒匀后出锅。

③将出锅后的馅,用茄片卷好送入烤箱,以200℃的温度,烤大约1 5分钟至茄子熟软;取出装盘,即可。

香软茄子卷的功效与作用

香软茄子卷具有软化血管、利尿通便的功效,适宜痛风合并高血压病患者夏季食用。
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