麻腐海参

麻腐海参

热量:350.74千卡(100克可食部分)

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麻腐海参的营养成分

每100克可食部分
  • 350.74千卡

    热量
  • 8.75

    蛋白质
  • 15.74

    脂肪
  • 43.81

    碳水化合物
  • 1.96

    纤维素

麻腐海参营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)350.74
碳水化合物(克)43.81
脂肪(克)15.74
蛋白质(克)8.75
纤维素(克)1.96
维生素A(微克)4.79
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)10.91
胡萝卜素(微克)28.17
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.75
胆固醇(毫克)7.18
(毫克)98.89
(毫克)391.31
(毫克)17.44
(毫克)1.32
(毫克)0.31
(毫克)0.68
(毫克)122.42
(毫克)202.30
(毫克)978.51
(微克)10.72

麻腐海参介绍

1. 炒锅置火上,添入清汤300毫升,兑入精盐3克、姜汁、黄酒10克、味精2克、酱油5克,用小火烧开;
2. 将烧开的味汁将蚕豆淀粉用水懈开,陆续倒入锅内,用勺不停地搅动,直到透明光润成糊状;
3. 将锅端离火口,再徐徐兑入芝麻酱搅匀,盛到白瓷盘内晾凉,即制成麻腐;
4. 将水发刺参片成8 厘米长的卧刀片,放入开水内烫去异味,捞入盘内晾凉;
5. 把晾好的麻腐片成8 厘米长、3 厘米宽的卧刀片;
6. 一片海参、一片麻腐互相间隔装入盘内,拼成马鞍状、馒头形或花形;
7. 再用清汤100毫升兑精盐、味情、酱油10克、香油搅成汁,浇在盘中即可。

麻腐海参的功效与作用

补虚养身调理 高血压调理 冠心病调理 肝炎调理
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