熘鸡卷

熘鸡卷

热量：120.49千卡（100克可食部分）

人气：4563人阅读

熘鸡卷的营养成分

每100克可食部分

  • 120.49千卡

    热量

  • 13.39克

    蛋白质

  • 5.95克

    脂肪

  • 2.65克

    碳水化合物

  • 0.50克

    纤维素

熘鸡卷营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)120.49
碳水化合物(克)2.65
脂肪(克)5.95
蛋白质(克)13.39
纤维素(克)0.50
维生素A(微克)177.86
维生素C(毫克)23.51
维生素E(毫克)0.30
胡萝卜素(微克)1067.16
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)3.79
胆固醇(毫克)65.57
镁(毫克)18.29
钙(毫克)45.97
铁(毫克)1.59
锌(毫克)1.08
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.19
钾(毫克)193.76
磷(毫克)113.19
钠(毫克)382.86
硒(微克)7.84

熘鸡卷介绍

1.鸡肉切成薄片，用酒、鸡蛋清加1克淀粉、1克盐拌匀腌制10分钟；
2.芥兰菜洗净后用开水汆烫30秒取出；
3.鸡肉片卷芥兰排在蒸盘上，蒸熟（约3分钟）后排在盘中；
4.将1克盐、胡椒粉和适量高汤混合均匀，倒入锅中煮开；
5.加入湿淀粉勾芡淋在鸡卷上即可。

熘鸡卷的功效与作用

滋阴食谱 贫血食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。