兰州红烧肉

兰州红烧肉

别名:猪肉

热量:531.80千卡(100克可食部分)

人气:4233人阅读

兰州红烧肉的营养成分

每100克可食部分
  • 531.80千卡

    热量
  • 7.71

    蛋白质
  • 54.24

    脂肪
  • 3.55

    碳水化合物
  • 0.46

    纤维素

兰州红烧肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)531.80
碳水化合物(克)3.55
脂肪(克)54.24
蛋白质(克)7.71
纤维素(克)0.46
维生素A(微克)11.11
维生素C(毫克)0.26
维生素E(毫克)1.73
胡萝卜素(微克)11.08
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.99
胆固醇(毫克)90.47
(毫克)22.88
(毫克)12.17
(毫克)1.40
(毫克)1.35
(毫克)0.06
(毫克)0.20
(毫克)192.42
(毫克)87.54
(毫克)373.23
(微克)3.04

兰州红烧肉介绍

1. 将五花肉洗净,切成2.5 厘米见方的块;

2. 锅坐火上,加油烧至五六成热时,将切好的肉块炸至表面收缩时捞出,沥油放入另一炒锅内;

3. 炒锅置火上,加入清汤、酱油、料酒、葱、姜、花椒、桂皮、白糖,旺火烧开;

4. 再移至小火上烧软,再移旺火上烧开,拣去葱、姜,淋香油盛盘上桌。


最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。