黄瓜拌水萝卜

黄瓜拌水萝卜

热量：38.01千卡（100克可食部分）

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黄瓜拌水萝卜的营养成分

每100克可食部分

  • 38.01千卡

    热量

  • 0.99克

    蛋白质

  • 2.25克

    脂肪

  • 3.81克

    碳水化合物

  • 0.76克

    纤维素

黄瓜拌水萝卜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)38.01
碳水化合物(克)3.81
脂肪(克)2.25
蛋白质(克)0.99
纤维素(克)0.76
维生素A(微克)23.64
维生素C(毫克)19.98
维生素E(毫克)2.16
胡萝卜素(微克)141.23
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.15
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.68
钙(毫克)16.38
铁(毫克)0.45
锌(毫克)0.29
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.10
钾(毫克)70.65
磷(毫克)17.55
钠(毫克)329.30
硒(微克)0.29

黄瓜拌水萝卜介绍

1. 将黄瓜、水萝卜洗净，切成丝，放入盆中间备用；
2. 将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀，装盘即成。

黄瓜拌水萝卜的功效与作用

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