鸽蛋熘萝卜

鸽蛋熘萝卜

热量:124.42千卡(100克可食部分)

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鸽蛋熘萝卜的营养成分

每100克可食部分
  • 124.42千卡

    热量
  • 6.07

    蛋白质
  • 9.29

    脂肪
  • 4.43

    碳水化合物
  • 0.58

    纤维素

鸽蛋熘萝卜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)124.42
碳水化合物(克)4.43
脂肪(克)9.29
蛋白质(克)6.07
纤维素(克)0.58
维生素A(微克)152.87
维生素C(毫克)17.99
维生素E(毫克)2.93
胡萝卜素(微克)101.43
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.22
维生素B3(毫克)0.34
胆固醇(毫克)209.17
(毫克)7.83
(毫克)21.33
(毫克)1.64
(毫克)0.95
(毫克)0.05
(毫克)0.08
(毫克)68.55
(毫克)78.94
(毫克)278.10
(微克)10.33

鸽蛋熘萝卜介绍

1. 将新小水萝卜摘净根叶,放水中用手搓净;
2. 洗净的水萝卜放进开水锅内煮烂捞出,拌酱油20克;
3. 鸽蛋放碗内加凉水,上笼蒸熟取出;
4. 蒸熟的鸽蛋剥去蛋壳,拌酱油10克上色;
5. 熟火腿切成小丁;
6. 锅内加油烧热,放入鸽蛋炸成虎皮色捞出;
7. 再将水萝卜放入炸成虎皮色捞出;
8. 锅内留油,放葱姜炝锅,加鸡汤150毫升,放入萝卜、鸽蛋,加酱油10克及料酒,用湿淀粉勾芡,推匀盛盘内,撒上火腿丁即成。

鸽蛋熘萝卜的功效与作用

1. 鸽蛋自古视为珍品,据分析,鸽蛋中除含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还含有无机盐、维生素。和鸡蛋相比,蛋白质、脂肪比鸡蛋少,而钙比鸡蛋多。
2. 扣子萝卜又叫“水萝卜”为兰州特产,据分析,l00 克中含维生素B、维生素C 丰富,维生素C 量比草果多8~10 倍,还含有葡萄糖、淀粉酶、氧化酶,腺素,胆碱等,能增进消化机能,井有清热消炎作用。
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