海藻（干）

大叶藻、大蒿子、海根菜、海草、天然海藻

热量：306.00 千卡

琼脂

紫菜胶、琼胶、洋菜、海东菜、冻粉、石花胶、燕菜精、洋粉、寒天、大菜丝

热量：311.00 千卡

海带

江白菜，昆布、海马蔺、海草、海昆布、海带草

热量：13.00 千卡

海藻

大叶藻、大蒿子、海根菜、海草

热量：23.00 千卡

螺旋藻（干）

热量：356.00 千卡

发菜(干)

地毛、旃毛菜、地毛菜、仙菜、净池菜、头发菜、龙须菜、猪毛菜

热量：259.00 千卡

海冻菜

海菜、冻菜、琼枝、草珊瑚、石花菜

热量：314.00 千卡

苔菜(干)

条浒苔、海青菜、苔菜、苔条

热量：167.00 千卡

裙带菜(干)

若布、海芥菜、海木耳

热量：119.00 千卡

海带(干)

江白菜，昆布

热量：90.00 千卡

海带菜

昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺

热量：89.00 千卡

紫菜(干)

索菜、子菜、甘紫菜、紫英、乌菜

热量：250.00 千卡

木耳(干)

黑木耳、云耳、桑耳、松耳、木菌、树鸡

热量：265.00 千卡