紫菜(干)

紫菜(干)

别名：索菜、子菜、甘紫菜、紫英、乌菜

热量：250.00千卡（100克可食部分）

人气(12890)

紫菜(干)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 250.00千卡

    热量

  • 26.70克

    蛋白质

  • 1.10克

    脂肪

  • 44.10克

    碳水化合物

  • 21.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)250.00
碳水化合物(克)44.10
脂肪(克)1.10
蛋白质(克)26.70
纤维素(克)21.60
维生素A(微克)228.00
维生素C(毫克)2.00
维生素E(毫克)1.82
胡萝卜素(微克)1370.00
维生素B1(毫克)0.27
维生素B2(毫克)1.02
维生素B3(毫克)7.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)105.00
钙(毫克)264.00
铁(毫克)54.90
锌(毫克)2.47
铜(毫克)1.68
锰(毫克)4.32
钾(毫克)1796.00
磷(毫克)350.00
钠(毫克)710.50
硒(微克)7.22

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