“早生贵子”蜜

“早生贵子”蜜

热量：70.78千卡（100克可食部分）

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“早生贵子”蜜的热量

每100克可食部分

  • 70.78千卡

    热量

  • 2.29克

    蛋白质

  • 3.76克

    脂肪

  • 7.59克

    碳水化合物

  • 0.87克

    纤维素

“早生贵子”蜜营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)70.78
蛋白质(克)2.29
脂肪(克)3.76
碳水化合物(克)7.59
纤维素(克)0.87
嘌呤(毫克)8.36
血糖生成指数7.88
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)3.51
饱和脂肪酸(克)0.69
单不饱和脂肪酸(克)1.36
多不饱和脂肪酸(克)1.36
α-亚油酸(克)3.14
亚油酸(克)1322.64
α-亚麻酸(克)0.08
亚麻酸(克)31.58
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.55
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)1.55
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.15
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.71
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.17
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.21
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)7.58
磷(毫克)30.45
钾(毫克)84.32
钠(毫克)0.72
镁(毫克)17.27
铁(毫克)0.35
锌(毫克)0.26
硒(微克)0.33
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.13
碘(微克)0.23
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)133.33
赖氨酸(毫克)71.67
蛋氨酸(毫克)22.08
胱氨酸(毫克)26.92
酪氨酸(毫克)73.17
苏氨酸(毫克)51.67
色氨酸(毫克)19.08
缬氨酸(毫克)80.58
组氨酸(毫克)43.83
异亮氨酸(毫克)69.08
苯丙氨酸(毫克)100.75
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)49.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)173.92

“早生贵子”蜜介绍

1.红枣洗净，去核；花生用温水浸泡2小时。

2.将红枣和花生放入砂锅中，大火烧沸转小火煮2小时。

3.放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

“早生贵子”蜜的功效与作用

红枣是孕妇最好的补血佳品。孕妇在孕期常吃“早生贵子”蜜能有效地预防和治疗贫血，令脸色红润光滑。
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