猪肾脊骨汤

猪肾脊骨汤

热量:88.93千卡(100克可食部分)

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猪肾脊骨汤的热量

每100克可食部分
  • 88.93千卡

    热量
  • 10.75克

    蛋白质
  • 4.09克

    脂肪
  • 2.35克

    碳水化合物
  • 0.11克

    纤维素

猪肾脊骨汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)88.93
蛋白质(克)10.75
脂肪(克)4.09
碳水化合物(克)2.35
纤维素(克)0.11
嘌呤(毫克)72.12
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)471.85
脂肪酸(克)1.30
饱和脂肪酸(克)0.54
单不饱和脂肪酸(克)0.43
多不饱和脂肪酸(克)0.27
α-亚油酸(克)8.53
亚油酸(克)204.78
α-亚麻酸(克)0.49
亚麻酸(克)11.74
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)22.83
维生素B1(毫克)0.18
维生素B2(毫克)0.64
维生素B3(毫克)3.58
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.92
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.29
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.98
叶酸(微克)5.00
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)93.26
生物素(微克)17.39
矿物质
钙(毫克)6.38
磷(毫克)159.14
钾(毫克)137.19
钠(毫克)167.80
镁(毫克)10.68
铁(毫克)2.76
锌(毫克)1.20
硒(微克)86.61
铜(毫克)0.30
锰(毫克)0.08
碘(微克)0.02
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)684.45
赖氨酸(毫克)518.90
蛋氨酸(毫克)145.85
胱氨酸(毫克)131.37
酪氨酸(毫克)276.74
苏氨酸(毫克)336.73
色氨酸(毫克)127.94
缬氨酸(毫克)431.34
组氨酸(毫克)199.25
异亮氨酸(毫克)334.48
苯丙氨酸(毫克)368.56
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)277.21
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)645.30

猪肾脊骨汤介绍

1、猪肾剖开,去筋膜、臊腺 ,冲洗干净,切成薄片 ; 猪脊髓洗净 ,切成寸段 ;

2、将熬好的猪骨头浓汤内 , 加入花椒、胡椒末、食盐、生姜末、葱白 , 用文火烧沸; 

3、再把猪脊髓投入,约煮 15分钟,然后加猪肾片,同时改用武火煮大约 3分钟 , 倒入碗里 ,撒上香菜末即成。


【用法】佐餐食用,每日 1~3次,每次 150毫升~200毫升。

 


猪肾脊骨汤的功效与作用

 补肾益精。适用于肾精不足之阳痿,或举而不坚、头晕目眩等。


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