杂粮粥10种以上

杂粮粥10种以上

别名：红豆

热量：84.40千卡（100克可食部分）

人气(4297)

杂粮粥10种以上的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 84.40千卡

    热量

  • 3.37克

    蛋白质

  • 1.24克

    脂肪

  • 15.77克

    碳水化合物

  • 1.15克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)84.40
碳水化合物(克)15.77
脂肪(克)1.24
蛋白质(克)3.37
纤维素(克)1.15
维生素A(微克)1.32
维生素C(毫克)0.20
维生素E(毫克)1.56
胡萝卜素(微克)7.93
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.99
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.46
钙(毫克)11.30
铁(毫克)1.01
锌(毫克)0.55
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.33
钾(毫克)102.41
磷(毫克)59.83
钠(毫克)1.35
硒(微克)0.98

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