西凤茶鸽蛋

西凤茶鸽蛋

热量：67.37千卡（100克可食部分）

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西凤茶鸽蛋的热量

每100克可食部分

  • 67.37千卡

    热量

  • 3.91克

    蛋白质

  • 4.88克

    脂肪

  • 2.48克

    碳水化合物

  • 0.32克

    纤维素

西凤茶鸽蛋营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)67.37
蛋白质(克)3.91
脂肪(克)4.88
碳水化合物(克)2.48
纤维素(克)0.32
嘌呤(毫克)0.83
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)144.40
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)10.30
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.18
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.31
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.10
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)64.28
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)38.97
磷(毫克)75.40
钾(毫克)77.43
钠(毫克)382.54
镁(毫克)15.50
铁(毫克)1.81
锌(毫克)0.59
硒(微克)5.83
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.15
碘(微克)0.07
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)14.89
赖氨酸(毫克)12.44
蛋氨酸(毫克)0.55
胱氨酸(毫克)3.92
酪氨酸(毫克)6.95
苏氨酸(毫克)8.98
色氨酸(毫克)1.53
缬氨酸(毫克)13.34
组氨酸(毫克)4.51
异亮氨酸(毫克)9.75
苯丙氨酸(毫克)11.56
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)4.47
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)18.51

西凤茶鸽蛋介绍

1. 取一铁锅，锅底用铁箅子垫好，先将鸽蛋洗净后，放入锅内；
2. 再加盐、味精、糖、茶叶（用布袋装好）、葱、姜、陈皮、花椒、酱油、白酒（西凤酒）；
3. 然后再将水加满（浸过鸽蛋为宜），用旺火烧开后，改用小火煮约20 分钟；
4. 将鸽蛋取出，放入汤盘内，滤出原汁，浸上即可。

西凤茶鸽蛋的功效与作用

营养不良调理 补阳调理 阳痿早泄调理 肾调养调理
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