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小米粥

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小米粥

别名:

分类:谷类

热量:46.00大卡(每100克)

小米粥


禁忌人群

适宜人群


小米粥的功效标签
小米粥介绍了解更多

小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。


小米粥的营养价值了解更多
小米粥的功效与作用了解更多

主治: 脾胃虚热;反胃呕吐;腹满食少;消渴;泻痢;烫火伤。陈粟米:除烦,止痢,利小便。

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营养成分表

(每100克)
小米粥的含量
  • 名称含量
  • 热量46.00大卡
  • 脂肪0.70
  • 碳水化合物8.40
  • 蛋白质1.40
  • 纤维素0.00

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