五圆补鸡

五圆补鸡

热量：253.33千卡（100克可食部分）

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五圆补鸡的热量

每100克可食部分

  • 253.33千卡

    热量

  • 18.49克

    蛋白质

  • 14.83克

    脂肪

  • 11.79克

    碳水化合物

  • 0.45克

    纤维素

五圆补鸡营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)253.33
蛋白质(克)18.49
脂肪(克)14.83
碳水化合物(克)11.79
纤维素(克)0.45
嘌呤(毫克)1.51
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)145.61
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)150.74
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)8.08
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.23
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.29
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)172.78
叶酸(微克)0.07
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)7.92
磷(毫克)122.51
钾(毫克)278.75
钠(毫克)175.98
镁(毫克)21.98
铁(毫克)2.20
锌(毫克)1.39
硒(微克)0.37
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.23
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)5.86
赖氨酸(毫克)2.86
蛋氨酸(毫克)0.31
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)2.29
苏氨酸(毫克)5.35
色氨酸(毫克)0.25
缬氨酸(毫克)4.75
组氨酸(毫克)1.46
异亮氨酸(毫克)3.33
苯丙氨酸(毫克)4.36
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.31
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)6.65

五圆补鸡介绍

①母鸡洗净。桂圆肉、荔枝肉、莲子肉洗净；黑枣洗净去核；将桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、黑枣、枸杞子、冰糖放入鸡腹内，缝好。

②把鸡放入钵内，加料酒、精盐、葱段、姜片各适量，蒸2小时即可。

五圆补鸡的功效与作用

滋阴壮阳，宁心安神。
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