五香茶蛋

五香茶蛋

别名:鸡蛋

热量:151.83千卡(100克可食部分)

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五香茶蛋的热量

每100克可食部分
  • 151.83千卡

    热量
  • 10.89克

    蛋白质
  • 6.19克

    脂肪
  • 14.82克

    碳水化合物
  • 2.16克

    纤维素

五香茶蛋营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)151.83
蛋白质(克)10.89
脂肪(克)6.19
碳水化合物(克)14.82
纤维素(克)2.16
嘌呤(毫克)2.45
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)399.32
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)178.79
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.21
维生素B3(毫克)0.73
维生素B6(毫克)0.28
维生素B12(微克)0.41
维生素C(毫克)0.49
维生素D(微克)37.54
维生素E(毫克)1.91
维生素K(微克)7.51
胡萝卜素(微克)114.37
叶酸(微克)20.67
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)15.37
矿物质
钙(毫克)63.77
磷(毫克)119.06
钾(毫克)206.46
钠(毫克)796.87
镁(毫克)27.13
铁(毫克)2.87
锌(毫克)0.99
硒(微克)11.17
铜(毫克)0.20
锰(毫克)1.68
碘(微克)18.77
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)774.44
赖氨酸(毫克)630.48
蛋氨酸(毫克)250.56
胱氨酸(毫克)179.33
酪氨酸(毫克)362.87
苏氨酸(毫克)427.97
色氨酸(毫克)153.52
缬氨酸(毫克)528.72
组氨酸(毫克)202.34
异亮氨酸(毫克)468.57
苯丙氨酸(毫克)468.53
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)429.90
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)831.40

五香茶蛋介绍

1.锅置火上,放入鸡蛋和适量的清水煮10分钟,捞入冷水中浸凉。

2.锅置火上,放入剥去外壳的鸡蛋,加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水,烧沸后,继续用中火烧10分钟左右即离火,将卤汁和蛋一起倒入盆中,晾凉后,鸡蛋切成六瓣,在盘中摆成菊花形,浇上卤汁即成。

五香茶蛋的功效与作用

益智补脑调理 滋阴调理 补血调理

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