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莴笋炒肉

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莴笋炒肉

别名:

分类:家常菜

热量:122.01大卡(每100克)

莴笋炒肉


禁忌人群

适宜人群


莴笋炒肉的功效标签
莴笋炒肉介绍了解更多

1.备好李锦记天成一味特级鲜酱油

2.备好洗净食材

3.瘦肉切薄片,加生粉和料酒。

4.加入李锦记天成一味特级鲜酱油

5.瘦肉拌匀,莴笋和红萝卜切我厘米薄片,生姜和大蒜切末备用。

6.热锅加食用油

7.油温六成热加入瘦肉中火炒断生

8.起锅装碗里备用

9.锅留底油加入生姜和大蒜炒香

10.加入红萝卜炒断生

11.加入莴笋炒匀加盐炒匀

12.沿锅边淋入一点点水炒匀

13.加入瘦肉

14.炒匀关火,装盘,上桌即食

小贴士

莴笋炒断生即可,这样口感清香脆嫩。加入李锦记天成一味特级鲜酱油不需要加味精。

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营养成分表

(每100克)
莴笋炒肉的含量
  • 名称含量
  • 热量122.01大卡
  • 脂肪9.65
  • 碳水化合物2.82
  • 蛋白质6.18
  • 纤维素0.42

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