通天鱼翅

通天鱼翅

热量:131.01千卡(100克可食部分)

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通天鱼翅的热量

每100克可食部分
  • 131.01千卡

    热量
  • 22.05克

    蛋白质
  • 2.23克

    脂肪
  • 5.83克

    碳水化合物
  • 0.21克

    纤维素

通天鱼翅营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)131.01
蛋白质(克)22.05
脂肪(克)2.23
碳水化合物(克)5.83
纤维素(克)0.21
嘌呤(毫克)1.58
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)1.92
脂肪酸(克)1.96
饱和脂肪酸(克)0.85
单不饱和脂肪酸(克)0.94
多不饱和脂肪酸(克)0.18
α-亚油酸(克)0.18
亚油酸(克)174.52
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)14.82
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.16
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.12
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.16
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)85.68
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)27.99
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)75.67
磷(毫克)38.16
钾(毫克)84.01
钠(毫克)326.77
镁(毫克)10.16
铁(毫克)1.77
锌(毫克)0.64
硒(微克)18.77
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.07
碘(微克)2.93
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)675.33
赖氨酸(毫克)785.72
蛋氨酸(毫克)330.24
胱氨酸(毫克)170.66
酪氨酸(毫克)1347.37
苏氨酸(毫克)539.30
色氨酸(毫克)175.17
缬氨酸(毫克)716.37
组氨酸(毫克)314.74
异亮氨酸(毫克)527.66
苯丙氨酸(毫克)478.12
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)500.90
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1825.49

通天鱼翅介绍

1. 葱去根须,洗净,取葱白切段;
2. 香菜洗净去根梢,切成1 厘米长的小梗,放小碟内;
3. 猪小肘、鸡翅、鸡大腿洗净,用刀将大骨斩碎;
4. 要用温水将鱼翅泡透,取出放凉后,用专用工具褪沙,剔除骨骼、腐肉;
5. 然后再放入大锅内继续用小火焖透,再行剔制,直至将杂物全部剔净,只剩翅丝时方可,即为、明翅;
6. 勺内加熟猪油,用葱白炝锅,烹入姜汁、料酒,加高汤500毫升,汤开后将浮沫撇净,下入明翅;
7. 烧开后改小火慢焖,至汤汁浓稠时,将明翅用漏勺捞出;
8. 然后,再用同样方法烧一次;
9. 将明翅放小盆内,上面放上猪肘、鸡翅、鸡腿,加高汤500毫升、料酒、姜汁、葱段、熟猪油,上屉用大火蒸半小时;
10. 然后取出明翅,将整齐长翅丝放大盘上,上面依次放入软短的翅丝,最后将碎翅丝放上面;
11. 蒸汤澄清取500毫升备用;
12. 勺内加熟猪油,放入葱白,用小火炸出香味,然后用漏勺将葱捞出,烹入料酒、姜汁、酱油、盐、味精、糖,添蒸汤,将翅丝轻推入勺,烧制;
13. 汤开后,撇去浮沫,烧至汤浓时,下入嫩糖色,调整好色、口味,勾芡,淋大油,晃开勺、大翻勺,将鱼翅盛入大盘中;
14. 香菜叶放在翅根处的碟边即可上桌。

通天鱼翅的功效与作用

养颜美容调理 动脉硬化调理 高脂血症调理 高血压调理
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