笋子烧冒节子

笋子烧冒节子

热量：53.34千卡（100克可食部分）

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笋子烧冒节子的营养成分

每100克可食部分

  • 53.34千卡

    热量

  • 6.77克

    蛋白质

  • 1.23克

    脂肪

  • 3.87克

    碳水化合物

  • 0.66克

    纤维素

笋子烧冒节子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)53.34
碳水化合物(克)3.87
脂肪(克)1.23
蛋白质(克)6.77
纤维素(克)0.66
维生素A(微克)4.63
维生素C(毫克)2.20
维生素E(毫克)0.13
胡萝卜素(微克)7.51
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.98
胆固醇(毫克)103.40
镁(毫克)12.10
钙(毫克)9.80
铁(毫克)1.41
锌(毫克)1.71
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.51
钾(毫克)211.86
磷(毫克)77.52
钠(毫克)528.73
硒(微克)4.25

笋子烧冒节子介绍

1、将竹笋用水泡涨，切成3厘米长 的节。
2、猪小肠洗净，绾成冒节子，放入 锅中煮熟待用。
3、将泡海椒剁细，姜切成片，葱切成节。
4、锅中放油节下泡椒末、蒜、姜 片、葱煸炒，再放入冒节子、竹笋 片节、料酒，掺入鲜汤，吃好味， 用水淀粉勾芡即成。

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