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蒜香鸡翅

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蒜香鸡翅

别名:

分类:私家菜

热量:191.46大卡(每100克)

蒜香鸡翅


禁忌人群

适宜人群


蒜香鸡翅的功效标签
蒜香鸡翅介绍了解更多

1、原料备用。

2、取一只碗,倒入适量的生抽,盐,生姜末,黑胡椒粉,香叶(捏碎),料酒做成腌肉料。

3、鸡翅反面切几个小口(容易入味),放入腌肉料内,腌一小时。

4、大蒜去皮,洗净后切末。

5、取油锅,下入腌好的鸡翅。

6、微煎,然后翻面。

7、倒入适量的白糖,煎到上色。

8、倒入适量的生抽,炒均匀。倒入蒜末,炒香。

9、加入适量的水,焖煮入味。鸡翅熟后,入少量的盐收汁即可。

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营养成分表

(每100克)
蒜香鸡翅的含量
  • 名称含量
  • 热量191.46大卡
  • 脂肪11.35
  • 碳水化合物5.48
  • 蛋白质16.90
  • 纤维素0.04

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