清炖牛肉

清炖牛肉

热量：162.30千卡（100克可食部分）

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清炖牛肉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 162.30千卡

    热量

  • 17.06克

    蛋白质

  • 9.20克

    脂肪

  • 2.14克

    碳水化合物

  • 0.11克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)162.30
碳水化合物(克)2.14
脂肪(克)9.20
蛋白质(克)17.06
纤维素(克)0.11
维生素A(微克)10.46
维生素C(毫克)0.46
维生素E(毫克)0.87
胡萝卜素(微克)18.13
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)4.79
胆固醇(毫克)76.35
镁(毫克)18.83
钙(毫克)23.46
铁(毫克)2.88
锌(毫克)4.05
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.10
钾(毫克)191.57
磷(毫克)144.45
钠(毫克)214.28
硒(微克)5.54

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