热量:24.19千卡(100克可食部分)
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24.19千卡
热量0.17克
蛋白质2.38克
脂肪0.58克
碳水化合物0.05克
纤维素1. 准备南瓜藤,摘除叶子和较老的杆部,保留嫩尖和小叶片,撕掉表面绒毛,去掉多余筋膜,洗净沥干。
2. 准备蒜片和红椒丝。
3. 热锅加油,大火烧热后下蒜片和红椒丝炒香。
4. 加入南瓜藤翻炒至断生。
5. 撒入盐和鸡精,翻炒均匀后出锅。
南瓜藤是植物南瓜的茎,味甘、苦,性凉,归肝、胃、肺经,是一种药食两用植物,具有多种功效与作用,但也有相应的使用禁忌。
主要功效与作用
? 清热解毒:性凉,能清除体内湿热,缓解上火、口干舌燥等症状,对湿热蕴结导致的黄疸、小便短赤等有治疗作用,可配伍茵陈蒿等药物增强疗效
? 润肺止咳:含丰富维生素A和C,具有润肺止咳作用,可缓解咳嗽、咳痰等症状
? 通便利尿:含丰富膳食纤维,促进肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排出体内废物和毒素,具有利尿消肿作用
? 降血压降糖:含天门冬氨酸、苏氨酸等成分,可辅助降血压;含多糖类物质,能促进胰岛素分泌,降低血糖水平
? 通络止痛:所含黄酮类成分能改善局部血液循环,对风湿性关节炎引起的关节肿痛有缓解作用,可配合桑枝、忍冬藤等药材煎汤外洗或外敷
? 解毒消肿:可用于治疗痈肿疮毒等病症