食物

排骨丝瓜蘑菇汤

食物概述 食谱做法 营养成分 适宜人群 做法大全 相关知识 在线评论

您的位置:首页>食物库>家常菜>排骨丝瓜蘑菇汤

排骨丝瓜蘑菇汤

别名:

分类:家常菜

热量:172.02大卡(每100克)

排骨丝瓜蘑菇汤


禁忌人群

适宜人群


排骨丝瓜蘑菇汤的功效标签
排骨丝瓜蘑菇汤介绍了解更多
1.猪排骨和脊骨清洗干净,洗去骨渣;
2.入凉水锅中焯烫一两分钟,用小漏勺从水滚开的地方捞出,可避免沾上浮沫;
3.排骨入炖锅中,放足够量的热水、姜片;
4.我用的隔水炖锅,选择“煲汤”程序,默认3小时,也可以根据口感提前终止;
5.待排骨煲到肉烂汤鲜时,可将丝瓜刮外皮、白玉菇洗净;

6.丝瓜切小的滚刀块,白玉菇一切三段;

7.舀一块肉尝尝,很熟了;

8.将丝瓜块、白玉菇入锅中,略微混合一下,煲10分钟左右,停火。起锅前可撒适量盐,或者在各自的碗中加盐。
排骨丝瓜蘑菇汤的功效与作用了解更多
补肾、润肺、美白养颜、健脑、散瘀止痛、清热解毒、止咳化痰

健康工具推荐

上传食物

欢迎上传食物,一起打造属于大家的云健康食物库~~

上传食材 上传食谱

营养成分表

(每100克)
排骨丝瓜蘑菇汤的含量
  • 名称含量
  • 热量172.02大卡
  • 脂肪12.69
  • 碳水化合物2.64
  • 蛋白质12.08
  • 纤维素0.45

相关食材推荐

云健康减肥 • 排毒清体 • 慢性病调理 • 孕产保健      咨询热线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2022 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康知识,本站不承担由此引起的法律责任。

云健康服务热线

13366885944

云健康在线客服

关注云健康微信

云健康微信