糯米莲藕

糯米莲藕

热量：203.14千卡（100克可食部分）

人气(5534)

糯米莲藕的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 203.14千卡

    热量

  • 3.39克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 46.91克

    碳水化合物

  • 1.03克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)203.14
碳水化合物(克)46.91
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)3.39
纤维素(克)1.03
维生素A(微克)1.71
维生素C(毫克)25.57
维生素E(毫克)0.80
胡萝卜素(微克)11.43
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.79
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)37.89
钙(毫克)38.14
铁(毫克)1.41
锌(毫克)0.56
铜(毫克)0.21
锰(毫克)1.64
钾(毫克)228.17
磷(毫克)95.03
钠(毫克)25.96
硒(微克)0.82

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