南昌凉藕

南昌凉藕

热量：88.38千卡（100克可食部分）

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南昌凉藕的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 88.38千卡

    热量

  • 2.71克

    蛋白质

  • 0.64克

    脂肪

  • 19.08克

    碳水化合物

  • 2.74克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)88.38
碳水化合物(克)19.08
脂肪(克)0.64
蛋白质(克)2.71
纤维素(克)2.74
维生素A(微克)127.32
维生素C(毫克)35.20
维生素E(毫克)1.20
胡萝卜素(微克)765.60
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.62
胆固醇(毫克)0.06
镁(毫克)25.96
钙(毫克)38.67
铁(毫克)2.14
锌(毫克)0.28
铜(毫克)0.13
锰(毫克)1.12
钾(毫克)270.51
磷(毫克)65.85
钠(毫克)963.31
硒(微克)0.74

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