猕猴桃芹菜玉米汁

猕猴桃芹菜玉米汁

热量：14.84千卡（100克可食部分）

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猕猴桃芹菜玉米汁的热量

每100克可食部分

  • 14.84千卡

    热量

  • 0.29克

    蛋白质

  • 0.13克

    脂肪

  • 3.43克

    碳水化合物

  • 0.39克

    纤维素

猕猴桃芹菜玉米汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)14.84
蛋白质(克)0.29
脂肪(克)0.13
碳水化合物(克)3.43
纤维素(克)0.39
嘌呤(毫克)0.02
血糖生成指数5.29
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)11.14
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.11
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)6.11
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.31
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)37.30
叶酸(微克)1.08
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.09
矿物质
钙(毫克)8.56
磷(毫克)8.84
钾(毫克)35.78
钠(毫克)13.45
镁(毫克)3.43
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.10
硒(微克)0.12
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.08
碘(微克)0.02
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

猕猴桃芹菜玉米汁介绍

1.鲜玉米粒洗净；猕猴桃去皮，切成小块；芹菜洗净，取茎，折小段备用。

2.将以上材料放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“五谷”键进行榨汁，最后加入蜂蜜调味。

猕猴桃芹菜玉米汁的功效与作用

这款果蔬汁中含有丰富的维生素C，可以促进心肌对葡萄糖的利用和心肌糖原的合成，并有降低胆固醇的吸收、保护血管和心脏的食疗作用。
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