马齿苋团子

马齿苋团子

热量：170.80千卡（100克可食部分）

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马齿苋团子的热量

每100克可食部分

  • 170.80千卡

    热量

  • 7.91克

    蛋白质

  • 4.02克

    脂肪

  • 25.93克

    碳水化合物

  • 0.46克

    纤维素

马齿苋团子营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)170.80
蛋白质(克)7.91
脂肪(克)4.02
碳水化合物(克)25.93
纤维素(克)0.46
嘌呤(毫克)0.50
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)217.29
脂肪酸(克)0.51
饱和脂肪酸(克)0.17
单不饱和脂肪酸(克)0.09
多不饱和脂肪酸(克)0.26
α-亚油酸(克)8.20
亚油酸(克)147.60
α-亚麻酸(克)6.03
亚麻酸(克)108.51
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)193.49
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.16
维生素B3(毫克)1.02
维生素B6(毫克)0.15
维生素B12(微克)0.22
维生素C(毫克)6.97
维生素D(微克)20.43
维生素E(毫克)0.74
维生素K(微克)4.09
胡萝卜素(微克)638.86
叶酸(微克)11.14
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)8.36
矿物质
钙(毫克)58.74
磷(毫克)116.40
钾(毫克)111.31
钠(毫克)51.73
镁(毫克)21.20
铁(毫克)2.98
锌(毫克)0.80
硒(微克)6.31
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.19
碘(微克)10.10
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)396.11
赖氨酸(毫克)324.20
蛋氨酸(毫克)136.86
胱氨酸(毫克)90.26
酪氨酸(毫克)187.31
苏氨酸(毫克)219.06
色氨酸(毫克)87.77
缬氨酸(毫克)266.51
组氨酸(毫克)103.14
异亮氨酸(毫克)237.83
苯丙氨酸(毫克)236.31
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)227.11
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)423.63

马齿苋团子介绍

1.把马齿苋洗净，大蒜去皮洗净，把鸡蛋摊成鸡蛋皮。

2.将上述三者分别剁碎做馅。

3.把小米面或玉米面加点白面和成面擀作面皮，用面皮把馅料包好，上锅蒸熟即可食用。

马齿苋团子的功效与作用

治湿热痢疾。除湿解热。
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