灵芝甜蜜茶

灵芝甜蜜茶

热量：31.40千卡（100克可食部分）

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灵芝甜蜜茶的热量

每100克可食部分

  • 31.40千卡

    热量

  • 0.34克

    蛋白质

  • 0.19克

    脂肪

  • 7.16克

    碳水化合物

  • 0.14克

    纤维素

灵芝甜蜜茶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)31.40
蛋白质(克)0.34
脂肪(克)0.19
碳水化合物(克)7.16
纤维素(克)0.14
嘌呤(毫克)0.11
血糖生成指数6.48
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)8.58
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.08
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.43
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.08
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)51.48
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.24
磷(毫克)1.96
钾(毫克)17.23
钠(毫克)0.28
镁(毫克)1.92
铁(毫克)0.22
锌(毫克)0.07
硒(微克)0.04
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.30
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

灵芝甜蜜茶介绍

1.灵芝洗净研成粗末；

2.将绿茶、灵芝放入杯中，用沸水冲泡加盖闷15分钟，待茶温度降至50℃以下时，调入蜂蜜即成。

小贴士：当茶饮用。若单用绿茶，只加盖闷泡5分钟。久泡既损耗维生素，又减弱清香味。

灵芝甜蜜茶的功效与作用

提神抗癌。
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