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苦瓜炒虾仁

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苦瓜炒虾仁

别名:

分类:家常菜

热量:76.45大卡(每100克)

苦瓜炒虾仁


禁忌人群

适宜人群


苦瓜炒虾仁的功效标签
苦瓜炒虾仁介绍了解更多

1.虾仁洗净剥去壳,苦瓜洗净切片

2.锅里油烧热后倒入虾仁快炒,放姜丝炒香

3.倒入苦瓜翻炒几分钟,加入盐,生抽,陈醋,葱花调味

4.盛入盘中,完成了!

小贴士

虾仁和点蛋清口感会更Q,姜丝要先放下去炒,这样才能把香味炒出来,炒苦瓜的时候稍微加点水就不会炒糊。

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营养成分表

(每100克)
苦瓜炒虾仁的含量
  • 名称含量
  • 热量76.45大卡
  • 脂肪5.64
  • 碳水化合物3.06
  • 蛋白质15.57
  • 纤维素0.71

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