可乐红烧肉

可乐红烧肉

热量:549.77千卡(100克可食部分)

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可乐红烧肉的热量

每100克可食部分
  • 549.77千卡

    热量
  • 8.58克

    蛋白质
  • 56.87克

    脂肪
  • 1.15克

    碳水化合物
  • 0.42克

    纤维素

可乐红烧肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)549.77
蛋白质(克)8.58
脂肪(克)56.87
碳水化合物(克)1.15
纤维素(克)0.42
嘌呤(毫克)0.95
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)94.24
脂肪酸(克)48.59
饱和脂肪酸(克)17.90
单不饱和脂肪酸(克)22.13
多不饱和脂肪酸(克)5.88
α-亚油酸(克)8.90
亚油酸(克)5004.55
α-亚麻酸(克)0.78
亚麻酸(克)437.29
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)9.09
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)2.15
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.28
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)3.57
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)2.68
叶酸(微克)0.17
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.01
矿物质
钙(毫克)8.80
磷(毫克)90.71
钾(毫克)201.33
钠(毫克)575.67
镁(毫克)20.63
铁(毫克)1.41
锌(毫克)1.47
硒(微克)3.29
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.15
碘(微克)0.07
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)13.85
赖氨酸(毫克)11.60
蛋氨酸(毫克)0.58
胱氨酸(毫克)3.40
酪氨酸(毫克)6.65
苏氨酸(毫克)8.17
色氨酸(毫克)1.34
缬氨酸(毫克)12.37
组氨酸(毫克)4.18
异亮氨酸(毫克)9.76
苯丙氨酸(毫克)11.11
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)3.98
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)17.76

可乐红烧肉介绍

1.带皮五花肉切小方块,冷水入锅,煮至出浮沫,捞出冲洗干净沥水。

2.锅中放少许油,把焯好水的五花肉放入煎至出油,煎到外表略金黄,加葱姜片,香叶,八角炒香,加红烧酱油炒匀至上色。

3.倒入可乐,加盐大火烧开后转小火,盖上盖小火焖煮至软糯(约50分钟左右),转大火收汁后起锅。

吃货点评:浓油赤酱,肥而不腻,软糯酥烂,烂而不散,再来上一碗米饭,把汁拌进去,吃光一碗,忍不住还想叫第二碗。

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