菊苣

菊苣

别名：苦苣、苦菜、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜、咖啡草

热量：19.00大卡（100克可食部分）

人气(3958)

菊苣的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 19.00千卡

    热量

  • 1.30克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 3.40克

    碳水化合物

  • 0.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)19.00
碳水化合物(克)3.40
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.30
纤维素(克)0.90
维生素A(微克)205.00
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)15.00
钙(毫克)52.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.79
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.42
钾(毫克)314.00
磷(毫克)28.00
钠(毫克)22.00
硒(微克)—

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