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韭菜苔炒鸡蛋

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韭菜苔炒鸡蛋

别名:

分类:家常菜

热量:66.97大卡(每100克)

韭菜苔炒鸡蛋


禁忌人群

适宜人群


韭菜苔炒鸡蛋的功效标签
韭菜苔炒鸡蛋介绍了解更多
1.韭菜苔去头洗净,切成段;
2.鸡蛋打散;
3.热锅凉油先将鸡蛋炒熟,盛出备用;
4.二次加油,煸香葱花后放入韭菜苔翻炒出香味加入适量盐;

5.加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。


小贴士:

1.韭菜苔下锅要快炒,不要炒太长时间。

2.不需要加盐以外的其他调料,否则会掩盖韭菜苔本身的香味。


韭菜苔炒鸡蛋的功效与作用了解更多

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营养成分表

(每100克)
韭菜苔炒鸡蛋的含量
  • 名称含量
  • 热量66.97大卡
  • 脂肪2.56
  • 碳水化合物6.33
  • 蛋白质5.32
  • 纤维素1.35

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